A TAVOLA INFORMATI: MANGIARE SANO E CUCINARE FACILE

Informazioni utili, corrette, professionali replicabili anche nel piatto è da questi semplici, ma non scontati presupposti, che un gruppo di dietisti, cuochi e food blogger, affiancati dalla nostra redazione ha deciso di scommettere su a Tavola Informati, il nuovo format in onda da metà gennaio, ogni settimana, in streaming sulla pagina Facebook e in tv sul canale 95 del digitale terrestre. In ogni puntata un argomento diverso trattato con professionalità e fantasia come deve essere quando si parla di alimentazione.

MONICA MAJ: “IL SEGRETO DELLE DIETE? LA FORZA DI CHI LE SEGUE”

Monica Maj, dietista, ha raccontato a Di Profilo la sua lunga esperienza professionale che affronta varie tematiche nei percorsi speciali dedicati a bambini, scuole, aziende. Quanto è importante personalizzare ogni percorso alimentare e quanto il risultato dipende dalla volontà del paziente, sono i punti di forza di una corretta dieta alimentare.

LA DIETA CORRETTA IN GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO. A DOVE C’E’ MAMMA

Quali alimenti è opportuno consumare e quali limitare durante la gravidanza. E’ il tema della nuova pillole di Dove c’è Mamma; la dietista Monica Maj spiegherà cosa deve privilegiare la donna in attesa e successivamente in allattamento. Alla base di tutto la dieta mediterranea con un’attenzione particolare alla varietà dei cibi.

DOVE C’E’ MAMMA: LA MERENDA PIU’ SANA PER I BAMBINI

Nella nuova pillola di Dove c’è Mamma la dietista Monica Maj torna per parlare di quanto sia importante per i bambini una merenda sana ed equilibrata da fare ogni giorno. Semplici regole aiutano i genitori a scegliere gli alimenti giusti per offrire ai bambini il corretto apporto calorico in modo da non arrivare al pasto successivo troppo sazi. La scelta è ampia e variegata, in base al tipo di vita del bambino, se più o meno portato all’attività fisica.

A DOVE C’E’ MAMMA L’IMPORTANZA DELL’IDRATAZIONE NELL’ALLATTAMENTO

L’importanza di una corretta idratazione nell’allattamento, quali sono i cibi più corretti per la salute della mamma e del bambino, quali quelli da privilegiare e quali quelli da evitare. Tutti i consigli nella terza pillola, di Dove c’è Mamma,  con la dietista Monica Maj.